Sportello di ascolto
Supporto e ascolto per DCA e Disturbo Borderline della Personalità
Uno spazio sicuro, gratuito e riservato per parlare con professionisti qualificati e volontari.
Insieme per comprendere, condividere e sostenere chi affronta i disturbi della personalità e della sfera alimentare: perché nessuno si senta solo.
ASSOCIAZIONE ACT
LA NOSTRA MISSIONE
Promuovere il benessere psicofisico delle persone in ogni ambito della vita.
Rendere strumenti preziosi come la psicologia e la psicoterapia più accessibili e comprensibili.
Offrire occasioni concrete di consapevolezza e crescita personale attraverso diverse iniziative.
Accompagnare individui e famiglie a riconoscere i propri bisogni, le proprie risorse e i propri limiti, stimolando scelte autonome e responsabili.
Sostenere la costruzione di legami sociali e familiari più solidi, rafforzando il senso di appartenenza alla comunità.
Valorizzare il lavoro di psicologi, psicoterapeuti, psichiatri e nutrizionisti, che rappresentano un pilastro fondamentale dei nostri percorsi di aiuto.
Acceptance and Commitment Therapy
Fare terapia con accettazione ed impegno
L’Acceptance and Commitment Therapy (ACT) è un approccio psicologico che aiuta a vivere meglio anche in presenza di pensieri ed emozioni difficili.
Invece di lottare per cancellarli, ACT insegna ad accoglierli senza giudizio e a concentrarsi su ciò che davvero conta nella propria vita: relazioni, passioni, crescita personale.
Con la terapia ACT si impara che mente e cuore non devono lottare tra loro per decidere chi ha il controllo. Attraverso l’accettazione e la consapevolezza, la persona scopre come pensieri ed emozioni possano co-esistere senza confondere o sopraffare.
Il corpo, poco a poco, integra questa nuova modalità: diventa più naturale gestire emozioni e sentimenti in maniera equilibrata, trovando un’armonia tra ciò che si pensa e ciò che si sente.
Per chi vive un disturbo del comportamento alimentare, ACT può favorire un nuovo rapporto con pensieri e sensazioni legati al corpo e al cibo, aiutando a ridurre la lotta interiore e a muoversi verso obiettivi più autentici.
Per chi affronta un disturbo borderline di personalità, ACT sostiene la gestione di emozioni intense, promuovendo maggiore consapevolezza e relazioni più stabili.
In poche parole: ACT non punta a “eliminare i sintomi”, ma a costruire uno spazio di libertà, in cui sia possibile scegliere azioni guidate dai propri valori, anche quando la vita presenta difficoltà.
Il coraggio non è non avere paure, ma affrontarle un po’ alla volta.
Lo sportello di ascolto psicologico è stato pensato e voluto come uno spazio di accoglienza ed è rivolto a chiunque necessiti di una consultazione.
Sostienici
Per aderire all’associazione richiedi via mail il modulo d’iscrizione e rispediscilo compilato.
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